お正月になりました。病気休職されている方は、どうか生活リズムを崩さないようにして下さい。

夜ふかしをせず。起床と就寝の時間を大きく変えず。暴飲暴食をせず。お酒を控え。

体調が許せば日中は散歩など軽い運動を心かげて下さい。

まだしんどくて活動することが難しければ、せめて日中は明るい場所で過ごすようにして下さい。

健康状態がある程度回復している方は、復職を想定した時間の過ごし方を心かげて下さい。新聞や本を読む時間をつくったり。日誌や生活リズム表を記入したり。

病気休職されている方ができるだけ早期に復職を果たされますよう、お支えしたいと思います。2022年もどうぞよろしくお願いします。